Правилна брига о перинеуму после порођаја је веома важно како би се избегла инфекција и убрзало зарастање ректалних и карличних мишића. Ово подручје може бити веома болно, а чишћење и њега такође могу помоћи у ублажавању болова. Научите шта да очекујете и како да лечите уобичајене симптоме.

Бол и оток

Можда ћете приметити неке непријатности оток и бол у овој области због истезања потребног за порођај ваше бебе. Можда имате и шавове; ако јесте, ваш здравствени радник ће вам дати упутства о бризи о њима.

Ице

Да бисте смањили оток, можете користити пакете леда. Паковање леда обавезно умотајте крпом за прање или другим меким, упијајућим материјалом. Директна примена леда може оштетити нежно ткиво у овој области ако се продужи.

Сеат Батхс

Такође можете узети каде за седење . Ваш лекар вас је можда послао кући са специјалном кадом направљеном за ово. Ако не, можете симулирати ову купку тако што ћете седети у кади са два до три инча топле воде око 15 минута. Ако приметите јак бол док седите у кади, можда би било од помоћи да седнете на јастук за крофне или пешкире умотане у облику крофне.

Лекови против болова

Ваш здравствени радник је можда прописао лекове против болова. Препоручљиво је да ово узмете према упутствима. Можете избећи бол ако останете на врху дозе (на пример свака 4 сата) уместо да чекате да бол поново почне пре него што узмете другу дозу.

Неки провајдери прописују ибупрофен, који помаже не само у ублажавању болова, већ и у управљању отоком. Наставите да узимате ово онолико дуго колико вам је лекар препоручио, чак и ако не осећате бол.

Друге опције

Остале мере за ублажавање болова могу укључивати спрејеве попут Дермопласта које можете применити након коришћења купатила или промене улошка. Неки провајдери такође користе пену као што је Епифоам да би смањили отицање и свраб ако сте имали шавове у том подручју.

Шта је 4. триместар?

Хемороиди

Хемороиди може се појавити непосредно након порођаја као резултат гурања или нешто касније ако су вам мишићи опуштени и морате више да гурате када имате пражњење црева. Можете користити памучне лоптице или јастучиће натопљене хамамелисом или користити Туцкс јастучиће да ублажите пецкање или свраб. Користите их након што сте темељно очистили подручје након пражњења црева.

Ако имате проблема са затвором, покушајте да промените своју исхрану како бисте укључили више житарица и поврћа и обавезно пијте пуно воде. Понекад може бити потребан омекшивач столице. Цолаце (или било који омекшивач столице који садржи докусат) је веома нежан и препоручују га многи здравствени радници.

Исцједак и крварење

Имаћете исцједак и крварење (који се називају и лохије) 4 до 6 недеља након порођаја. Промене у овом пражњењу указују на брзину вашег излечења. У почетку ће ток бити тежак и тамноцрвен са згрушавањем. Ово би требало да траје три дана.

Након тога, приметићете да се проток успорава и постаје светлије боје. Отприлике до друге недеље, исцједак прелази из ружичасте у смеђу или жућкасту боју, а проток је врло слаб.

Ако приметите велико повећање пражњења, велике су шансе да би требало да смањите ниво активности. Покушајте да се одморите, дојите бебу или масирајте стомак да бисте смањили проток.

Ако приметите светло црвено крварење, појачан бол у стомаку или ако имате температуру, одмах се обратите свом лекару. Ако сте не дојење , ваша менструација ће се вратити негде око 4 до 10 недеља и вероватно ће бити тежа од нормалне менструације. Ово није необично.

Основе дојења

Правилно чишћење перинеума

Обавезно следите сва упутства која вам је дао ваш здравствени радник. Важно је пажљиво очистити перинеум.

  1. Увек оперите руке пре него што одете у купатило или се пресвучете јастучићи .
  2. Уклоните своју стару подлогу и правилно је одложите.
  3. Након коришћења тоалета, попрскајте или прелијте топлом водом цело вагинално подручје. Ваш здравствени радник вам је можда дао бочицу за прскање за ово, а можда вам је дао и антисептички сапун или раствор који ћете додати у воду. Ако не, размислите о куповини сопственог.
  4. Нежно осушите то подручје тоалет папиром, пазећи да почнете напред и завршите позади како бисте избегли ширење клица из ректума у ​​вагину.
  5. Након сушења подручја, користите све марамице, спрејеве или пену потребне за ублажавање болова и ставите лед ако је потребно.
  6. Чврсто ставите чисту подлогу на место и станите пре испирања како бисте избегли да вода из тоалета дође у контакт са перинеумом.
  7. Увек оперите руке након неге перинеума.

Савети и упозорења

  • Немојте користити пудере, парфеме или лосионе на перинеуму осим ако вам то није указано.
  • Ако осећате своје шавови се нису растворили у року од 3 недеље или ако вам се чини да је подручје ваших шавова сирово или иритирано, обратите се свом лекару.
  • Ако приметите продужени свраб или веома непријатан мирис, одмах се обратите свом лекару.
  • Често изводите Кегелове вежбе како бисте ојачали мишиће на дну карлице.
  • Водите рачуна о температури воде која се наноси на перинеум. Ово подручје је нежно и вода која се чини топла за вашу руку може бити веома болна за ваш перинеум.
  • Осим ако вам лекар то није саветовао, никада не користите туш или тампон. Већина провајдера саветује да се ништа не ставља у вагину све док не завршите преглед након порођаја.
Нега новорођенчади и после порођаја