Чини се да маме не могу да се одморе када је у питању храњење беба. Процењују се када дојење из неког разлога не функционише и бирају да се хране адаптираним млеком. Осуђују се зато што пречесто доје своју бебу — или не доје довољно бебу.

Они се оцјењују када треба да допуне, или када траже додатно вријеме за то пумпа на послу . Они се осуђују због дојења у јавности, а суђени су и зато што су своју бебу нахранили флашицом испумпаног млека у парку. Али чини се да се мајке које доје суочавају с највећим испитивањем на самом крају – у тренутку када одлуче да одвикнути од дојења.

Одлука да се беба одвоји – било да је са три недеље или три године – је дубоко лична одлука. То је одлука коју свака мама мора да донесе с обзиром на њене личне околности и емоционалну стварност. То није одлука о којој други уопште треба да осуђују маму.

Ипак, многе маме се суочавају са екстремним осудама са свих страна када је у питању одвикавање од дојење . Хајде да погледамо какво је то искуство, шта да радимо у вези са тим и како да се одвикнемо под сопственим условима и у своје време.

Како одговорити на критике вашег родитељства

Одбијање је дубоко лична одлука

Време када мајка одлучи да је дојење за њу завршено је крајње лично и засновано на детаљима њеног живота – детаљима које она може, а можда и не жели да подели са другима. Неке мајке бирају да одбију јер је дојење огорчено Ментално здравље бори.

Неке мајке одлучују да одбију од материце јер су суочене са лошим радним окружењем. Неке мајке се одлучују да одбију из медицинских разлога. Неке мајке одлучују да се одбију јер дојење једноставно није оно што сада желе да раде.

Не можете увек знати зашто се мајка одлучила за овај избор, а истина је да то заправо није ничија ствар већ мајчина, њена породица и њен лекар. Обично су разлози због којих је мајка направила овај избор лични и можда неће желети да их дели.

Запамтите, ради се о телу ове маме и о томе шта она жели да уради са њим. Ради се о њеном односу са дететом и о томе како жели да се снађе у томе. Ради се о чему избор хране и здравља она жели да направи за себе и бебу у консултацији са својим лекарима.

Као што ниси могао некога да осуђујеш за шта одећу носе, или коју храну конзумирају, не треба осуђивати жену када и како одлучује да одвоји дете.

Како се носити са пресудом за одбијање

Одбијање не значи да сте лоша мама!

Када размишљате о одвикавању од дојења, може се чинити да сви и њихова мајка (буквално!) имају своје мишљење о томе. колико дуго треба да дојите , и када и како треба да прекинете везу дојења. Ово може бити изузетно стресно и учинити било коју већ претешку одлуку много тежом.

Може бити тешко ућуткати туђа мишљења, али за ваше ментално здравље може бити важно да љубазно кажете другима да тренутно не желите да чујете њихово мишљење. Дозвољено вам је да изразите ово осећање ако људи око вас прекорачују своје границе. Неки људи можда не схватају да дељење њиховог мишљења о процесу одвикавања није добродошло или прикладно.

Ако сте мама која осећа ту пресуду, требало би да знате да је оно што други мисле о вашој одлуци заиста нештоонипролазе кроз. Њихово расуђивање вам можда неће бити пријатно да их слушате или да им будете изложени, али они не могу да одлуче шта ћете да урадите у вези са одбијањем. Запамтите: то је ваше тело, ваша беба итвојизбор.

Шта се сматра недовољним снабдевањем млеком?

Разлози зашто се маме одбијају

Ако размишљате о одбијању у било које време током свог периода дојења, можда ћете се запитати да ли имате ваљан разлог за одбијање. Требало би да знате да постоји много разлога због којих се неко одвикава од дојења, и да је сваки разлог ваљан ако је разлог који вам одговара, а односи се на вашу животну ситуацију.

Ево неких од разлога због којих се маме одлучују да се одвикну од дојења:

  • Ако дојење и даље буде непријатно, чак и након рада на исправљању било које засуна или питања позиционирања
  • Ако се осећате „такнуто“ дојењем
  • Ако откријете да дојење изазива проблеме менталног здравља за вас
  • Ако имате проблема са балансирањем рада, пумпања и дојења
  • Ако се само осећате „готово“ и спремни сте да пређете на следеће поглавље у свом животу
  • Ако сте поново трудни и не желите да дојите док сте трудни (дојење током трудноће се сматра безбедним већину времена, али то не значи да све мајке то желе)
  • Ако нисте у могућности да произведете пуну количину млека и дојење и дојење су исцрпљујући
  • Ако сте имали историју сексуалног злостављања и сматрате да је дојење окидач
  • Ако треба да се одвикнете да узмете а лекове која је контраиндикована за дојење (већина лекова је компатибилна са дојењем, или имају замене које јесу, али понекад то није случај)
  • Ако треба да се лечите против рака
  • Ако ћете морати да будете одвојени од бебе на дужи период—на пример, за војна служба
Зашто неки људи не би требали или не могу да доје

Како се одвикнути од дојења

Доношење одлуке о одбијању може бити довољно тешко, посебно ако осећате притисак са свих страна у вези са својом одлуком. Али када једном донесете одлуку да се одвикнете, заправо проналажење најбољег начина да то урадите за себе и своју бебу може бити незгодно. Хајде да разговарамо о начинима да транзиција прође што је лакше могуће.

Најбољи начин да се одвикнете је да то радите постепено, тако да ваша беба има времена да се навикне на нови начин храњења и да ваше тело има времена да се прилагоди. Ако се превише нагло одвикнете, ризикујете да постанете опијени, а можда и зачепљени канали или маститис (инфекција дојке коју може изазвати превише млека у грудима). Такође ризикујете да вам хормони изненада падну, што може довести до депресије након одвикавања.

Метода коју користите за одвикавање такође зависи од фактора као што су старост ваше бебе, која друга храна или млека ваша беба конзумира и ваше животне околности—као што је да ли радите, пумпате или имате друге људе који ће вам помоћи око неге и храњења бебе.

Нагло одвикавање

Повремено, маме морају изненада да се одвикну - на пример, ако имају хитну медицинску помоћ или неки други непредвиђени догађај. У овом случају, можда ће бити потребно испумпавање или ручно изливање неколико дана. Можете пумпати само толико да не постанете набијен , али не толико да наставите са залихама.

Можда ћете желети да користите хладне листове купуса или пакете леда да бисте помогли код отока; неки биљни чајеви могу вам помоћи да нагло смањите залихе. Можете се консултовати са својим лекаром за биљке или лекове који би могли да вам помогну да смањите залихе.

Како одвикнути бебу млађу од шест месеци

Ако је ваша беба млађа од шест месеци, њихова исхрана је и даље 100% заснована на млеку, или приближно томе. Дакле, ако сте дојили искључиво или скоро искључиво, мораћете да замените сво мајчино млеко ваше бебе адаптираним млеком.

Кравље млеко или друга млека нису одговарајућа замена за бебе млађе од 12 месеци; а бебе млађе од шест месеци не једу довољно чврсте хране да би могле да замене храњење мајчиним млеком. Можете тражити од свог доктора а формула препорука.

Пре него што одбијете бебу, пожелећете да се уверите да јој је удобно да се храни из флашице. Можда ћете морати да испробате неколико различитих брадавице за флашу пре него што пронађете онај који вам одговара. Можда би било од помоћи да неко други, а не мама, ради ово храњење, ако је могуће.

Обично, оно што желите да урадите је да испустите једно храњење сваких неколико дана или једно храњење недељно, у зависности од тога како се ваше тело прилагођава смањењу. То можете учинити на један од неколико начина:

  • Можете одабрати храњење да једноставно испустите и замените га флашом формуле.
  • Можете постепено смањивати број бебе време неговање све док то храњење не нестане и буде замењено флашицом формуле.
  • Можете покушати да продужите време између храњења тако да једно од храњења природно падне.

Како одвикнути бебу старију од шест месеци

Одбијање старијих беба је слично одбијању млађих беба, по томе што желите да одбаците једно храњење сваких неколико дана и замените га нечим другим. За бебе старије од шест месеци, чврсти оброк би могао бити довољан за барем део испуштеног храњења.

Али имајте на уму да ће бебе млађе од 12 месеци и даље морати да конзумирају формулу поред чврста храна . Старије бебе не морају да прелазе са дојке на флашице; можете пробати шољицу за сипи, шољу са сламком или отворену шољу.

Како да се одвикнете ако сте ексклузивна пумпарица

Одбијање као ексклузивни пумпер може бити тешко, јер знате да ће престанак пумпања хладне ћуретине довести до веома пуних и непријатних груди. Као и код сваког одвикавања, ради се о постепеном. На пример:

  • Циљ је да одустанете од једне сесије сваких неколико дана
  • Проверите са собом: ако постајете опијени, можда ћете морати да успорите; ако се не напијете, можете мало да убрзате
  • Такође можете покушати да постепено раздвајате храњење док не будете у стању да прекинете сесије пумпања, једну по једну
  • Можете почети тако што ћете смањити број минута које пумпате или број унци које пумпате

Како да се одвикнете ако дојите и пумпате

Ако сте неко ко пумпе и медицинске сестре, можете одлучити да ли желите да се прво одвикнете од сесије испумпавања или неге. Неки људи се лакше емоционално одвикавају од сесија пумпања; други више воле да се одвикну од директног дојења. Радите оно што вам одговара, али идите постепено кад год је то могуће.

Како одвикнути своје дете

Одбијање бебе се разликује од одбијања бебе, јер имате посла са неким коме не треба дојење толико за исхрану, али ко може бити веома везана за негу и веома гласан о овоме! Одбијање бебе од одвикавања укључује нежне разговоре, замену сесија за дојење другом храном и забавним активностима, ометања и додатног приљубљивања за пропуштена времена блискости које пружа дојење.

Одбијање не мора бити све или ништа

Имајте на уму да са свим одлукама о одбијању није све или ништа. У сваком тренутку можете одлучити да је делимично дојење оно што вам је потребно. Ако радите, можете да дојите адаптираним млеком док вас нема и дојите док сте са бебом (све док редовно дојите, одржаћете залихе које ваша беба захтева).

Ако имате посла са старијом бебом или малим дететом, понекад само испуштате ноћне сесије или ограничење на дојење на једном или два пута дневно је довољно да скинете притисак и учините да се осећате пријатно док наставите да дојите.

Утицај одвикавања на ментално здравље

Можда ћете открити да сте у могућности да се у потпуности повежете са својом бебом тек након одбијања, јер је дојење за вас било тако стресно искуство. У реду је ако је то и ваша стварност. Запамтите, не постоји ни један прави начин да се ово уради, нити један прави начин да се осећате. Све је у томе шта ради за вас, вашу бебу и вашу породицу.

Ако одлука о одбијању или процес одвикавања изазива осећај анксиозности, депресије или других изазова менталног здравља, обавезно се обратите свом лекару или терапеуту. Постпартални поремећаји расположења може трајати прву годину или више након што сте добили бебу, а понекад животни догађаји као што је одвикавање могу да појачају постпорођајно расположење.

Заиста, сва тешка осећања која можда имате у вези са одвикавање од одвикавања могу бити претешка да бисте се сами снашли - увек је најбоље да се обратите професионалцу ако вам је тешко да управљате својим осећањима. Заслужујете саосећајну негу у оваквим тренуцима.

Предности постепеног одвикавања

Реч из Веривелл-а

Чак и ако је одбијање била одлука у којој сте се осећали јасно и самопоуздано, уобичајено је да имате помешана осећања у вези са одбијањем бебе. На крају крајева, дојење је однос између вас и ваше бебе; када се то заврши, можда ћете осетити туга .

То је нормално. Скоро је важно запамтити да вас хормони који се мењају могу учинити да се осећате емоционално у овом тренутку. Чак и споро одвикавање изазива хормонску промену коју многе мајке доживљавају као талас појачаних емоција.

Имајте на уму да близина коју сте осећали са својом бебом није изгубљена. Ако вам је дојење помогло да се повежете са бебом, то је дивно - али то је био само почетак. Биће вам много прилика да се повежете са својом бебом у будућности. Бебе и даље воле да буду пригушене док хране флашицом или док заспу или се буде. И даље ћете бити то посебно, безбедно место за своју бебу.

Шта је депресија након одвикавања?