Док се нови родитељи на много начина припремају за бебу коју ће упознати, често се осећају изненађени колико дезоријентишући и неодољиви брига о новорођенчету заправо јесте. Иако радост свакако постоји, првих неколико месеци се може осећати расцепкано, неподношљиво исцрпљујуће — а немилосрдне потребе новорођенчета могу да натерају родитеље да се осећају као да никада неће добити паузу.

За много тога можете кривити мали феномен који се зове четврти триместар. Идеја је да су прва три месеца бебиног живота као још једно 'тромесечје' трудноће јер на много начина новорођенчад још увек труде, чак и након што се роде.

Стална потреба ваше бебе за држањем, ношењем и храњењем није ваша грешка - бебе су само такве. Оно што је сребро је то што, иако четврто тромесечје може бити веома изазовно, то је уједно и прва шанса да се истински повежете са својом новом бебом.

3:14

Гледајте сада: Три стадијума постпорођајне депресије

Шта је четврти триместар?

Идеја о четвртом тромесечју се обично приписује педијатру и аутору Харвију Карпу, доктору медицине, који је описао концепт у својој књизи „Најсрећнија беба у блоку“. Карпова теорија је да се људски сисари, за разлику од других сисара, рађају у основи беспомоћни.

На пример, већина сисара може да хода убрзо након рођења, али већини људи је потребна добра година да савладају ту вештину. Ево још неколико ствари које треба знати о Карповој теорији:

  • Разлог зашто се људи рађају „рано“ је тај што ако бисмо дуже гестирали, наше главе би биле превелике да прођу кроз порођајни канал.
  • Дакле, људске бебе се рађају у суштини пре него што су заправо спремне за рођење, што значи да им је потребно много више пажње и неге него што већина сисара захтева након рођења.
  • Не само да бебе још нису у потпуности развијене, већ се рађају „без материце“, а велики део њихове нервозе и потребе има везе са осећајем дезоријентације и немогућношћу да се самосмире без помоћи.
  • Многи понашања новорођенчета — као што је стална потреба за држањем, храњењем, љуљањем и гушењем — произилазе из чињенице да се бебе још увек прилагођавају животу изван удобних и познатих простора мајчине утробе.

Преглед четвртог триместра

Током прва три месеца живота, ваша беба ће много расти, мењати се и развијати се - и све то док јој је потребна додатна пажња од вас. У исто време, ако сте нова мама која се опоравља од порођаја, ваше тело и ум такође пролазе кроз огромне промене. Све то може бити много за обраду, због чега је заиста корисно разумети шта је нормално и шта очекивати.

Шта се дешава са вашом бебом

Током прва три месеца живота, ваша беба постаје сићушни кикирики који не може да подигне главу или да види нешто више од неколико инча испред себе, до гугутале, насмејане бебе која се спрема да се преврне. први пут.

  • Новорођенчад понекад може изгледати косоока и могу да виде само око 8 до 15 инча испред себе. Такође не могу јасно да виде боје и више воле црно-беле слике. Такође воле да гледају људска лица, а до месец дана могу да препознају лица својих родитеља. До три месеца, ваша беба ће моћи да прати покретни предмет преко собе.
  • Новорођенчад су у основи клупко инстинката, чији покрети и реакције углавном контролишу примитивни рефлекси новорођенчета . До 3 месеца њихови покрети постају активнији и промишљенији, смеју се одговорно и почињу да постају друштвена бића.
  • Новорођенчад не могу да подижу главу, намерно користе руке или много контролишу покрете тела. До 3 месеца, новорођенчад обично могу да подигну главу и груди док леже на стомаку, да хватају покретне предмете и смислено принесу руке устима.
Прекретнице и развој ваше бебе од 4 недеље

Шта се дешава са вама

Већина људи се фокусира на оно што се дешава са бебама током четвртог триместра, али маме доживљавају порођај саме и на много начина се оријентишу на свој потпуно нови живот и идентитет.

Овај процес може бити тежак за многе жене којима је често потребно исто толико ТЛЦ-а као и њиховим бебама.

  • У четвртом тромесечју, маме се опорављају од порођаја, можда ће имати бол, грчеве, зарастање рана и доживеће неколико недеља постпартално крварење . Може проћи недеље или чак месеци да се ваше тело поново осећа потпуно нормално.
  • Постоји велики хормонски поремећај који маме доживљавају у првих неколико недеља након рођења, јер се њихова тела померају од напада хормона трудноће на нормалнији хормонски састав. Ово може изазвати промене расположења и оно што се често назива „бејби блуз“. Ови плави обично нестају у року од 10 дана од рођења.
  • Ако доживљавате промене расположења које трају дуже од првих 10 дана након порођаја, или које вам отежавају нормално функционисање, обратите се свом лекару, јер можда имате уобичајен, излечив поремећај расположења након порођаја, као што је нпр. порођаја депресија или анксиозност после порођаја.
  • Ако сте дојење , можете осетити напуњеност, осетљиве или осетљиве брадавице и цурење усред ноћи. Већина мајки доживи барем једно од ових. Замолите консултанта за лактацију пре него што напустите болницу ако су вам брадавице јако болне током дојења, да проверите да ли је беба добро засуна. Ако и даље осећате бол или друге проблеме током дојења након неколико дана код куће, потражите помоћ од консултанта за дојење или групе за подршку дојењу.
Шта очекивати током опоравка после порођаја

Ознаке четвртог триместра

Свака беба је другачија, а неке не изгледају толико узнемирене у раним фазама као друге. Ипак, све бебе пролазе кроз прилагођавање у првих неколико месеци живота.

Материца је била безбедно, удобно место где су све њихове потребе биле задовољене. Они су гурнути у понекад хладан, хаотичан свет са звуковима, мирисима и сензацијама које никада раније нису искусили.

Сада, одједном, доживљавају ствари као што су глад, жеђ, хладноћа, врућина, пробавни проблеми и умор. Па ипак, они још увек немају начин да саопште своје потребе. Тешко је бити новорођенче. Ево неких ствари које можете очекивати од свог малог херувима.

Плакање

Плакање и нервирање су веома чести током прва три месеца живота. Оно што је тешко у вези с тим је то што родитељи често имају проблема да открију због чега њихове бебе плачу. Понекад пролазите кроз низ могућих разлога - глад, потреба за промјеном пелена, потреба за подригивањем, престимулисан итд.—и откријте узрок. Други пут останете запањени.

Зашто мајке могу протумачити плач бебе

Плач обично достиже врхунац око пет до шест недеља старости, а често је чешћи увече. Неке бебе се развијају колике , што се дефинише као плач три или више сати дневно, три дана у недељи и најмање три недеље. Ако сте забринути због бебиног плача, обратите се свом педијатру.

Упомоћ, не могу спустити своју бебу!

У материци, ваша беба је стално држана, склупчана и у сталном контакту са мамом. Потребно је неко време да се беби осећа удобно ван наручја родитеља или друге вољене особе. Ако ваша беба заплаче кад год је спустите, можда мислите да сте урадили нешто погрешно или да никада неће бити независна.

Будите сигурни, ово понашање је сасвим нормално и уобичајено. Пре него што схватите, ваше мало дете ће побећи од вас на игралишту, а ви ћете имати проблема са одржавањем корака.

Имматуре Слееп

Као и све остало, твој сан новорођенчета још није зрео. У почетку је нормално да новорођенче спава већи део дана, а да буде потпуно будно ноћу. Опет, ово има везе са чињеницом да су их, када су били у материци, успављивали вашим ходањем током дана, и вероватно су били будни целе ноћи на журкама када сте коначно престали да се крећете и покушали да заспите.

Отприлике до шест недеља, циркадијални ритмови ваше бебе су постали зрелији и требало би да више спавају ноћу. Али обрасци спавања ваше бебе су и даље неправилни и већину времена проводе у РЕМ (активном) сну.

Још увек не бисте требали очекивати много у погледу распореда. И док спавање по ноћи може доћи за неколико месеци, сада је сасвим нормално да ваша беба често буде будна ноћу.

Неправилни обрасци храњења

Стомаци беба су величине њихових малих шака, тако да не можете очекивати да једу много одједном; чести мали оброци су нормални и неопходни. Током четвртог тромесечја, ваша беба ће јести сваких један и по до три сата, укључујући и усред ноћи, и можда неће увек јести према утврђеном распореду.

Нарочито ако дојите, важно је да храните бебу на захтев како бисте могли да наставите са својим снабдевање млеком и да се не напијете превише. Понекад ћете приметити да ваша беба жели да стално једе неколико дана.

Ово „храњење кластера“ је вероватно због а напредак , што се дешава сваких неколико недеља током прва три месеца. Храњење одојчади може бити исцрпљујуће, али ће постати мало ређе и предвидљивије у наредних неколико месеци.

Како се новопечене маме могу носити

Док читате о чему се ради у четвртом тромесечју, можда ћете помислити: „Па, то је можда нормално, али како ћу да преживим ово?“ Само зато што је понашање вашег новорођенчета нормално и очекивано не значи да понекад неће бити тешко управљати њиме. На срећу, заправо можете много да урадите да бисте покушали да умирите своју бебу, смањите њен плач и мало олакшате живот својој беби и себи.

Запамтите, такође, да свако може учествовати у овим задацима, од вашег партнера, до баке и деде, па чак и старијег брата и сестре.

Ношење беба

Бебе су биле навикнуте да буду згњечене у удобну малу феталну лопту у материци. Безбедно ставите бебу у носиљку за бебе као што је а ремен или омот може помоћи у опонашању осећаја материце. Уверите се да је носач који користите направљен за новорођенчад и да подржава врат ваше бебе. Када је ваша беба причвршћена у носиљку, проверите да ли може да дише и да јој уста и нос нису зачепљени.

Додатни бонус је то што ношење беба може оставити ваше руке слободне да радите ствари као што је јело - само избегавајте топлу храну и пића која би могла да падну на бебу и изгоре. Такође можете да читате књигу или да се крећете кроз телефон. (Овде нема кривице: свима су нам потребне паузе).

Како користити омот за бебе

Повијање

Попут ношења беба, повијање ваше бебе чини да се ваша беба осећа сигурније, сигурније и умирено. Можете сами научити детаље повијања или инвестирати у ћебе за повијање које вам може помоћи да га добијете како треба.

Покрет

Ваша беба воли да је носе или љуљају. На крају крајева, стално кретање је било статус куо када су били у материци. Изведите своју бебу у шетњу напољу и вероватно ћете открити да се обоје мало опустите. Такође можете љуљати своју бебу у једрилици или седети на лоптици за вежбање са њима и лагано поскакивати.

Скин-то-Скин

Бебе имају снажно чуло мириса и велику потребу да их се додирује и држи, тако да воле да их држе директно уз вашу кожу, слушају откуцаје вашег срца и осећају ваш дах. Готово да нема ништа слађе од малог кожа на кожу проводите време са својим новорођенчетом, а такође може бити одлична помоћ за дојење, јер се користи у природним инстинктима дојења ваше бебе.

Парент Селф-Царе

Међутим, четврти триместар није све у вези са бебом. Пролазак кроз овај период значи да будете у могућности да практикујете и бригу о себи. Ово може бити изазовно, али понекад брига о себи једноставно значи да бака држи бебу сат времена док ви сами дремате, туширате се или чак сами идете у продавницу.

Можете да схватите шта ради за вас и ваш живот, али важно је да брига о себи буде приоритет, јер је брига о новорођенчету огроман задатак и не можете да сипате из празне шоље.

Реч из Веривелл-а

За неколико недеља, док гледате како ваша беба расте и мења се на невероватне и чудесне начине, четврто тромесечје ће се осећати као јасно сећање на прошлост. Међутим, када сте у њему, можда ћете осећати да сваки дан траје милион година и да никада нећете изаћи из фазе када је вашој беби потребна оволика стална брига и пажња.

Запамтите да су ови дани сталне потребе сасвим нормални, и да ће проћи пре него што то схватите. Имајте на уму, такође, да вам није суђено да ово радите сами, па прихватите сваку помоћ која вам је доступна и затражите помоћ коју можете. Ако имате било каквих забринутости у вези са развојем ваше бебе или сопственим менталним или физичким здрављем током четвртог тромесечја, не оклевајте да се обратите здравственом раднику за савет.

Колико год било тешко замислити, заправо ће вам недостајати дани када ваша беба није желела ништа друго него да буде пригушена уз вас 24/7. Дакле, одвојите неколико тренутака да све то упијете, ушуњајте се неколико додатних мажења и удахните мирис те укусне главе новорођенчета.